BSZM szakmai szemmel!

Ha fontos a BSZM, a következő tanácsaimat fogadd meg: A szezon legelején egyből belefutunk (szó szerint) az egyik legnagyobb falatba, ha részt veszünk a BSZM-en. A csapatban résztvevők is, de …

Téli alapozás

MI AZ ALAPOZÓ FUTÁS? MIÉRT TÉLEN? Egy igazi futó számára minden évszak futószezon, de minden évszak másról szól. Tavasz és ősz tipikusan a versenyszezon, melyet összeköt a nyár, ahol a …