Két fontos versennyel búcsúztattuk a nyarat, amelyekre tökéletesen felkészülten érkeztünk, annak érdekében, hogy minél jobb teljesítményt tudjunk kihozni magunkból. Ezt az energiával feltöltött állapot egész télen át szeretnénk megőrizni, ezért …
Ha fontos a BSZM, a következő tanácsaimat fogadd meg: A szezon legelején egyből belefutunk (szó szerint) az egyik legnagyobb falatba, ha részt veszünk a BSZM-en. A csapatban résztvevők is, de …
MI AZ ALAPOZÓ FUTÁS? MIÉRT TÉLEN? Egy igazi futó számára minden évszak futószezon, de minden évszak másról szól. Tavasz és ősz tipikusan a versenyszezon, melyet összeköt a nyár, ahol a …
Azt tudtad, hogy az emberek 80%-a szokott újévi fogadalmat tenni? És csupán a 20%-uk képes hosszabb ideig kitartani az álmai és a fogadalmai mellett. A többség többnyire motiváció és kitartás …
