Most érdemes elkezdeni a terepfutást
A tél közepén, az alapozás időszakában járunk. Ilyenkor az ember már belefárad a hosszú és sötét estékbe, egyre gyakrabban válnak egysíkúvá a napok, és valljuk be a koronavírus és a …
Te tudod, miért és hogyan kell másképp edzeni a téli hidegben?
Hidegben egészen máshogy működik a testünk, ezért jó, ha az ember tisztában van alapszinten néhány dologgal. Első és legfontosabb dolog, amit tudni kell, hogy hidegben összeszűkülnek az erek és a …
Fussunk a hideg évszakokban is, de megfelelő öltözetben!
A hidegebb idő beköszöntével sem áll meg a futóélet, csak öltözetünket kell jól összeállítani. Egyik partnerünk, az Under Armour csapata segített nekünk abban, hogyan válasszuk ki a megfelelő futóruházatot és …